「アボマヨおにぎり」の作り方(調理時間:5分)

アボカドはマヨネーズとしっかり混ぜ合わせて、とろける味わいに仕上げます。ごはんにはさむ量は、お好みで調整してください。

材料(1人分)

• ごはん……お茶碗1杯分（150g）
• アボカド……4分の1個
• マヨネーズ……小さじ1
• レモン汁……適量
• 塩……少々
• 韓国海苔……1枚

準備

アボカドは種と皮をとり、フォークなどで潰してディップ状にします。マヨネーズ、レモン汁、塩で味つけします。

作り方

1.ごはんをよそい、真ん中にアボカドをのせておにぎりにします。

2.韓国海苔を巻いて形を整えます。

器に盛ってできあがりです。