帰宅後15分でつくれる!「白菜」と材料をまぜてレンジに入れるだけ“白菜たっぷり肉豆腐”レシピ

料理・グルメ

2022.12.27

仕事から帰ってきて、時間がない中で作らなければならない夕ご飯。慌ただしくても家族にはおいしい料理を食べさせたいですよね。そんなときにぴったりな今が旬の白菜をたっぷり使ったレシピをご紹介します。レンチンで作れるのでラクチンです。

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電子レンジだけで作れる!白菜たっぷり肉豆腐

材料

  • 白菜     8分の1個
  • 豚肩ロース肉 10枚
  • 絹ごし豆腐  1丁(150g)
  • 醤油     大さじ2
  • 砂糖     大さじ1
  • 生姜(チューブ) 2cm
  • 料理酒    大さじ2

作り方

1. 白菜を綺麗に洗い、ざく切りにします。

2. 耐熱容器に醤油、砂糖、料理酒、生姜を入れよく混ぜます。豚肩ロース肉をいれてよく混ぜて味をしみ込ませます。


3. 手順2の上に好みの大きさに切った絹ごし豆腐、白菜の順でのせます。

4. ふんわりラップをしたら電子レンジ(600W)で9分加熱します。500Wの場合は、10分50秒ほど加熱してください。
5. 全体を混ぜてお肉に火が通っていたらできあがりです。
白菜白菜白菜白菜白菜

耐熱皿のまま食卓にだしてもOK!

材料をすべていれ、あとは電子レンジで加熱するだけであっという間に作ることができました。食卓に出してもよい耐熱皿で作れば、洗い物も減ります。時間がないけれど、温かい料理をたっぷり食べたいというときにおすすめです。ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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