「しめじ」を温めて乾燥わかめと調味料を入れるだけ。帰宅後5分で完成“時短おかず”

料理・グルメ

2023.04.18

副菜がなかなか決まらないときってありますよね。そこで今回は5分で作れる「しめじとわかめのナムル」をご紹介します。電子レンジで加熱したら和えるだけと簡単に作れます。

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「しめじとわかめのナムル」作り方(調理時間:5分)

きのこを電子レンジで加熱したら、ほかの食材と和えるだけ。
中華風な味付けで箸休めにぴったり!
常備菜にもおすすめです。

材料(1~2人分)

しめじとわかめのナムル

  • きのこ……2分の1パック ※今回はしめじを使います。
  • 乾燥わかめ……大さじ1
  • 鶏ガラスープの素……小さじ2分の1
  • しょうゆ……小さじ1
  • ゴマ油……小さじ1
  • 酒……小さじ1
  • 砂糖……小さじ4分の1
  • 白いりゴマ……適量

準備

きのこは石づきを取り、ほぐします。
乾燥わかめは水で戻し、水気を切ります。

作り方

1.耐熱容器にきのこを入れて、ふんわりラップします。
電子レンジ(600W)で2分加熱し、火を通します。500Wの場合は2分10秒加熱してください。

しめじとわかめのナムル

2.熱いうちに、いりごま以外のほかの材料をすべて入れて混ぜ合わせます。

しめじとわかめのナムル

3.器に盛り、いりゴマをちらしたらできあがり。

しめじとわかめのナムル

「しめじとわかめのナムル」をご紹介しました。
お好みでラー油をかけてもおいしく召し上がれます。
今晩の副菜にいかがでしょうか。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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