「ツナ」の意外と知らないおいしい食べ方。たまごと相性バツグン!

料理・グルメ

2024.01.13

ストックしてあると便利なのがツナ缶です。すぐに使えて栄養も摂れて一石二鳥ですよね。そこで今回は「ピリ辛ツナたまごサラダ」をご紹介します。すべての食材を和えるだけで1品作れます。副菜やおつまみにおすすめです。

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「ピリ辛ツナたまごサラダ」の作り方(調理時間:10分)

ゆでたまごを作ったらほかの材料と和えるだけ!
ツナの旨味がマイルドなたまごに絡み、ラー油のピリッとした辛さがアクセントになっています。
10分あれば作れるのでサッと作りたいときに◎。

材料(2人分)

ピリ辛ツナたまごサラダ

  • ゆでたまご……2個
  • ツナ缶……1缶
  • マヨネーズ……小さじ2
  • しょうゆ……小さじ1
  • ラー油……適量
  • 細ねぎ(小口切り)……適量

下準備

鍋にたっぷりの水、卵を加え火にかけます。
沸騰後10分経ったら火からおろし、流水で冷やしながら殻を剥きます。

作り方

1.卵はフォークで潰します。
ピリ辛ツナたまごサラダ

2.油を切ったツナ、マヨネーズ、しょうゆを加え、混ぜ合わせます。

ピリ辛ツナたまごサラダ

3.お皿に盛り、ラー油と細ねぎをちらしたらできあがり。

ピリ辛ツナたまごサラダ

「ピリ辛ツナたまごサラダ」をご紹介しました。
たまごのかたさはお好みで加減してください。
ラー油は豆板醤でもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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