豚肉が劇的にやわらかくなる!「新玉ねぎ」を使った“栄養満点レシピ”

料理・グルメ

 豚肉が劇的にやわらかくなる!「新玉ねぎ」を使った“栄養満点レシピ”

2024.04.13

今が旬の新玉ねぎは、栄養満点なので積極的に食べたいですよね。そこで今回は、新玉ねぎの甘みが豚肉の旨味を引き出してくれる「新玉と豚肉の生姜焼き」をご紹介します。小麦粉を入れることで豚肉が柔らかく、とろみがついて新玉ねぎがよく絡みます。

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「新玉と豚肉の生姜焼き」の作り方(調理時間:10分)

小麦粉を絡めた豚肉と新玉を炒めたら調味料を入れるだけ。
小麦粉を入れることで肉汁が封じ込まれ、ぷるぷるっと柔らかく仕上がります。
ご飯が進むボリュームおかずです。

材料(2人前)

新玉と豚肉の生姜焼き

  • 豚バラ薄切り肉……200g
  • 新玉ねぎ……2分の1個

A

  • しょうが……小さじ2
  • 小麦粉……1個
  • しょうゆ……大さじ2
  • みりん……大さじ2
  • 酒……大さじ2

下準備

豚バラ薄切り肉を食べやすい大きさに切ります。
新玉ねぎは薄切りします。
Aを混ぜ合わせます。

作り方

1.フライパンの上に豚肉と小麦粉を入れてまぶしたら、中火にかけます。

新玉と豚肉の生姜焼き

2.半分ほど肉の色が変わってきたら新玉ねぎを加え、炒めます。

新玉と豚肉の生姜焼き

3.Aを入れてとろみがつくまで絡めます。

新玉と豚肉の生姜焼き

4.器に盛ったらできあがり。

新玉と豚肉の生姜焼き

「新玉と豚肉の生姜焼き」をご紹介しました。
小麦粉をまとわせることで、下味をつけなくても濃厚な味わいが楽しめます。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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