冷房で冷えたカラダもポカポカになる!炊飯器に入れる意外な具材とは?【絶品炊き込みご飯】

料理・グルメ

2024.08.17

夏になると冷房で身体が冷えてしまうことはありませんか? 今回は食べると身体がぽかぽかと温かくなってくる炊き込みご飯をご紹介します。炊飯器に具材を入れるだけで簡単に作れます。

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紅しょうがの炊き込みご飯(浸水・炊飯時間を除く調理時間:5分)

材料(4人分)

  • 白米         2合
  • 紅しょうが      大さじ3
  • 紅ショウガの汁    大さじ3
  • 玉ねぎ        2分の1玉
  • 料理酒        大さじ2
  • みりん        大さじ2
  • 醤油         大さじ1
  • 白ごま        大さじ1
  • 小葱(小口切り)    お好みで

※人数が異なる場合は、お米の量にあわせて材料の量を調整してください。

作り方

1. お米を研ぎます。

炊き込みご飯

2. 玉ねぎをみじん切りにします。

炊き込みご飯

3. 紅しょうがの汁、料理酒、みりん、醤油を加え、水を2合の目盛りまで入れます。

炊き込みご飯

4. 紅しょうが、玉ねぎを加えます。

炊き込みご飯

5. 30分ほどお米を浸水させたら、炊き込みご飯モードで炊きます。
6. 炊き上がったら白ごまを加えて、ざっくりと混ぜます。

炊込みご飯

炊込みご飯

7. お茶碗に盛り付けたら、お好みで小葱をのせてできあがりです。

炊込みご飯

身体ぽかぽかになる炊き込みご飯

紅しょうがの香りと酸味、玉ねぎの甘みが感じられる夏におすすめのさっぱりとした炊き込みご飯になります。しょうがの辛みもしっかりとあり、食べ終わった後に身体がぽかぽかしてきます。冷房などで身体が冷えてしまったときにも作ってほしい、夏にぴったりな炊き込みご飯ですよ。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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