料理・グルメ
2025.03.19
子どもから大人まで人気のおにぎりの具のひとつである「ツナマヨ」。そのツナマヨおにぎりに加えるだけで、コク旨なおにぎりに変身させるレシピをご紹介します。朝ごはんにもお弁当にもぴったりです。
1. ボウルに軽く油分を切ったツナ、マヨネーズ、すりごま、醤油をいれてよく混ぜ合わせます。
2. ごはんに白ごまを加えて混ぜ合わせます。
3. ごはんに1の具材をいれておにぎりをにぎったらできあがりです。
具のツナマヨの中にもごはんの中にもたっぷりのゴマを入れることで、ゴマのコクがしっかり感じられるツナマヨおにぎりになります。いつものツナマヨおにぎりに飽きてしまったら、プチプチ食感が楽しいゴマをたっぷりいれたゴマまみれのツナマヨおにぎりをぜひ試してみてくださいね。
著者
悠美
石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。
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