「納豆」に発酵食品をプラスして毎日の腸活もっとパワーアップ!混ぜる調味料とは?

料理・グルメ

2025.07.24

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 食物繊維が豊富な納豆に発酵食品の味噌を組み合わせると、さらに腸活力アップが期待できます! そこで今回はちょい足しレシピ「納豆味噌マヨ」を紹介します。味噌が濃厚でご飯が進みます。

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「納豆味噌マヨ」の作り方(作業時間:5分)

すべての材料を混ぜ合わせるだけ。
濃厚な味噌とマイルドなマヨネーズが相性抜群!
朝ごはんや夕食のプラス1品にいかがでしょうか。

材料

納豆味噌マヨ

  • 納豆(タレ)……1パック
  • 味噌……小さじ4分の1
  • 砂糖……ふたつまみ
  • マヨネーズ……適量
  • きざみのり……お好みで

作り方

1.納豆・納豆のタレ・味噌・砂糖・マヨネーズを混ぜ合わせます。

納豆味噌マヨ

2.器に盛り、お好みできざみのりをちらしたらできあがり。

納豆味噌マヨ

「納豆味噌マヨ」を紹介しました。
きざみのりが合うので、お好みでちらしてください。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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