トースターで焼くだけ!食物繊維たっぷりの腸がよろこぶ舞茸レシピ

料理・グルメ

2026.02.04

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 舞茸は、食物繊維が豊富で腸内環境を整えるだけでなく、日々の食事で不足しがちな栄養素を補ってくれる食材です。そこで今回は「舞茸の味噌マヨ焼き」を紹介します。忙しい平日の夜や、あと1品ほしいときにもぴったりです。

広告

「舞茸の味噌マヨ焼き」の作り方(調理時間:15分)

すべての材料を耐熱容器に入れたら焼くだけ。
舞茸の香りと旨みを、濃厚な味噌とマイルドなマヨネーズが包み込みます。
焼くだけでごはんが進むおかずに仕上がります。

材料(2人分)

舞茸味噌マヨ焼き

  • 舞茸…… 1パック
  • マヨネーズ……大さじ1
  • みそ……小さじ1
  • 一味唐辛子……お好みで

作り方

1.耐熱容器に舞茸を割きながら入れます。味噌とマヨネーズを混ぜ合わせ、舞茸にかけます。
トースターで約10分、火が通るまで焼きます。

舞茸味噌マヨ焼き

2.取り出し、お好みで一味唐辛子をかけたらできあがり。

舞茸味噌マヨ焼き

「舞茸の味噌マヨ焼き」を紹介しました。
お好みでチーズをかけてもおいしく召し上がれます。
ぜひ作ってみてください。

広告

著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

この記事をシェアする

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告

人気記事ランキング

ランキングをもっと見る