「焼いたら小さじ2かけて」塩や醤油で食べるよりハマるかも?目玉焼きの“意外な食べ方”「食感も楽しい」

料理・グルメ

2026.04.17

フライパンに卵を落とすだけで、さっと作れる目玉焼き。多くの家庭での「定番おかず」ですが、味付けがマンネリ化しがちなのが悩みどころ。そこで、「ごはんに合うアレンジはないものか……」と試しにやってみたところ、大正解の食べ方を発見しました! いつもの目玉焼きが、思わずごはんをおかわりしたくなる一品に変わりますよ。

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ごはん……じゃなく、目玉焼きに「のりたま」をかけてみて!

今回ご紹介する目玉焼きのアレンジでは、丸美屋食品工業のふりかけ「のりたま」を使います。いつもはごはんにかける「のりたま」を、試しに目玉焼きにふりかけてみたところ……これまで食べたことのないおいしさに! のりたまだけで味が決まるうえに、ごはんとの相性も抜群です。どんぶりにのせて食べてもおいしいですよ。

目玉焼きの「のりたまアレンジ」

用意するもの

材料

・卵……1個
・のりたま……小さじ2
・油……適量

手順1.目玉焼きを作ります

いつも通り目玉焼きを焼く

目玉焼きは、いつも通りの方法で作りましょう。

焼き加減は好みで調節

焼き加減もお好みで調節してください。

手順2.目玉焼きにのりたまをかけたら完成!

目玉焼きにのりたまをかける

あとは、のりたまをかけて味付けするだけ。のりたまの量は、目玉焼き1個に対して小さじ2をふりかけました。ただし、塩辛く感じる可能性もあるため、まずは少量からお好みで調整してください。

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さまざまな食材・食感が楽しめる

できあがった、のりたま目玉焼き

のりたまには「卵顆粒」が入っているので、同じ食材である目玉焼きとの相性は抜群です。

のりたまの甘さと卵がよく合う

トロリとした卵と、パリッとした海苔が最高に合います。まったく異なる2つの食感を同時に感じられ、“食べる楽しさ”もアップします。

ごはんが進むおかずになる

削り節や胡麻なども入っていて、ふりかけるだけでいろいろな素材・食感が楽しめるのも、のりたまならでは! ごはんともよく合うので、白飯が進みますよ。

いつもの目玉焼きに飽きてきたときは、ぜひのりたまをかけてみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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