薄味に見えるのに十分満足!「大さじ1入れるだけ」チャーハンがあっさりおいしくなる“意外な調味料”

料理・グルメ

2026.04.17

毎日のごはん作りは、なるべく手間をかけずにおいしく仕上げたいもの。チャーハンは手軽に作れるメニューとあって、簡単に食事を済ませたいときの定番です。材料がシンプルな場合は、“ある調味料”を加えると味にまとまりが出ます。チャーハンの味付けに使う、意外な調味料とは……?

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大さじ1の「塩こうじ」で味がまとまる

味付けに使う塩こうじ

今回使うのは、下味に使うことが多い「塩こうじ」。卵とねぎのシンプルな材料でも、塩こうじを加えると味にまとまりが出て、一体感のある仕上がりになります。
いつもの調味料を置き換えるだけなので、調理も簡単です。

塩こうじでチャーハンを作ってみた

用意するもの

材料(1人分)

・ごはん……茶わん1杯(200g)
・卵……1個
・刻みねぎ……適量
・塩こうじ……大さじ1
・塩こしょう……適量
・油……適量

手順1.フライパンに油を熱してごはんを炒めたら、溶き卵を流し入れて炒め合わせます

ごはんを炒める

まずはごはんを炒めて……

あけたスペースで卵を炒める

油がなじんだら、フライパンの端に寄せ、空いたスペースに卵を流し入れます。

半熟に火が通ったら卵と炒め合わせる

半熟くらいに火が通ったら、全体を炒め合わせましょう。

手順2.塩こうじを加えて炒めたら、塩こしょうで味をととのえて刻みねぎを加えます

塩こうじと塩こしょうで味付けする

塩こうじで味付けしたら、塩こしょうで好みの濃さにととのえましょう。

刻みねぎを加えて炒める

最後に刻みねぎを加えて、全体を炒め合わせたらできあがりです。

できあがった塩こうじチャーハン

見た目は白っぽく、薄味に見えます。しかし、食べてみると塩こうじの風味がして、物足りなさはありません。あっさりして食べやすいので、おかずと組み合わせやすい味付けです。

具材は控えめでもおいしい

具材をいろいろ入れたくなるチャーハンですが、塩こうじで作るときは、あえて具材は控えめにすると、塩こうじの風味を感じやすくなります。卵やねぎ、ハムなど、定番の組み合わせでも十分満足感のある一皿に。

自宅に塩こうじがあるときに作ってみて

ご自宅に塩こうじがあるときは、ぜひ作ってみてください。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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