もう醤油に戻れない。5g加えるだけで激変する”目玉焼き”

料理・グルメ

2026.05.16

時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。 忙しい日が続くと、冷蔵庫にあるもので簡単に済ませたいという日もありますよね。そんなときにおすすめなのが「塩昆布チーたまごはん」。卵とご飯があったらTKGもいいですが、ひと手間加えるだけで絶品になりますよ。

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「塩昆布チーたまごはん」の作り方(調理時間:5分)

卵に塩昆布とチーズをのせて焼くだけ。
カリッと焼けたチーズが香ばしく、塩昆布の旨味とよく合います。
短時間で満足できる一杯です。

材料(1人分)

塩昆布チーたまごはん

  • ご飯……茶碗1杯
  • 卵……1個
  • 塩昆布……5g
  • ピザ用チーズ……適量

作り方

1.中火で熱したフライパンにサラダ油(分量外)を入れ、卵を割り入れます。
上にピザ用チーズ、塩昆布をかけ、焼けたらひっくり返します。
お好みの焼き加減まで焼いてください。

塩昆布チーたまごはん

2.茶碗にご飯を盛り、1をのせたらできあがり。

塩昆布チーたまごはん

「塩昆布チーたまごはん」を紹介しました。
お好みでしょうゆをかけてお召し上がりください。
ぜひ作ってみてください。

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著者

坂本リエ

坂本リエ

小学生の女の子ママ。 食育実践プランナーの資格を持っています。 時短&簡単料理が得意で、炊飯器が相棒です。 おいしいもの好きで新商品に敏感。 コンビニ、カルディ、業務スーパーをよくパトロールしています。

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