小さじ1で玉子焼きが優しい味になる方法「砂糖も醤油も使わない」「結局シンプルがおいしい」

料理・グルメ

2026.07.03

こんにちは、お弁当には玉子焼きが欠かせない、主婦ライターの三木ちなです。わが家は砂糖で作る玉子焼きが定番なのですが……。ときどきマンネリすることがあります。そこで「ごはんに合う玉子焼きはないものか」と考えて“ある調味料”を試したところ、相性がよかったのでさっそくご紹介させてください。

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やさしい味わいの玉子焼きになる

玉子焼きに「ほんだし」を入れる

今回ご紹介するのは、やさしい味わいに仕上がる玉子焼きの作り方。味付けに使うのは、和風調味料の「ほんだし」です!
ほんだしを加えて焼くことで、だしの風味が広がる玉子焼きに仕上がります。

「ほんだし玉子焼き」の作り方

材料

材料(1個分)

・卵……2個
・ほんだし……小さじ1
・塩……少々
・油……適量

手順1.ボウルに卵を割り入れ、ほんだしと塩を加えて混ぜます

ボウルに卵・ほんだし・塩を入れて混ぜる

これで卵液のできあがりです。

手順2.玉子焼き器に油をひき、卵液を流して焼きます

玉子焼きを焼いていく

あとは卵液を数回に分けて流し入れながら焼くだけです。

2~3回に分けて焼くとキレイに仕上がる

卵液を2~3回に分けて流し入れ、キレイに焼けたら完成です。

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だしがふわっ!冷めてもおいしい

だし香るシンプルな玉子焼き

味付けはシンプルですが、これでいい。むしろ、これがいいんです。

ひと口食べるとほっとする

ひと口食べるとほっとする味。だしがしっかりきいていて、飽きのこないやさしい味の玉子焼きに仕上がっています。
どのおかずとも相性がいいので、お弁当にもぴったりです。お好みで、大根おろしや七味、刻みねぎなどの薬味を添えてもいいですよ。

いつもの玉子焼きに飽きたら作ってみて

いつもの玉子焼きに飽きたら、あれこれ具を足したくなるかもしれませんが、あえて引き算するのもひとつです。ほんだしで仕上げるやさしい玉子焼き、ぜひ作ってみてくださいね。

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著者

三木ちな

三木ちな

クリンネスト1級、整理収納アドバイザー1級の資格を保有し、お掃除のプロとして掃除や収納の知識を発信する、子ども3人のママライター。時短家事スペシャリストを受講し、家事や仕事で忙しい人でも「簡単にできるお掃除方法」を得意とする。 また、節約生活スペシャリストとして、食費2万円台で暮らす節約術や、ふるさと納税、業務スーパーのお買い物術などみんなが知りたい情報をいちはやくキャッチしお伝えしています。 腸活アドバイザーの資格を活かし、節約術だけでなく、カラダにいい食費節約術も発信中。

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