【コンビニ食材を上手にアレンジ】セブンイレブン「ななチキ」でつくる“さっぱり夏仕様おかず”3分で完成

料理・グルメ

2026.08.31

身近な食材のアレンジを日々試し、新しい発見をするのが好きなWebライター shukanaです。「今日はちょっと食事作りまで頑張れないかも……」。そんなときに頼りになるのが、コンビニで買えるお惣菜やホットスナック! ちょっとした工夫でラクをしながら、手軽に一品を作りませんか? 今回は、3分もあれば完成する、セブンイレブンの「ななチキ」の簡単アレンジレシピをご紹介します。

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セブンイレブン「ななチキ」のさっぱりおかずアレンジ

セブンイレブンのフライドチキン「ななチキ」(税込251円)は、そのまま食べられる手軽さが魅力の人気ホットスナックです。今回は、ひと手間加えて、暑い日でも食べやすいさっぱりおかずに仕上げてみました。

セブンイレブンのホットスナック「ななチキ」

※地域・店舗により規格や価格・発売日が異なる場合があります。

「ななチキ」にのせるだけ!「梅おろしチキン」の作り方

材料

  • ななチキ……1個
  • 大根おろし……30~40g
  • 梅干し……1個程度
  • 大葉……1~2枚
  • ポン酢……小さじ1

作り方

1.「ななチキ」を食べやすい大きさに切ります。

「ななチキ」を切る

2.大根をおろし、梅干しは種を取り除いてたたき、大葉は細切りにします。大根おろしの水分が多い場合は、軽く水気を切っておくと、「ななチキ」が水っぽくなりにくいです。

大根おろし、たたき梅、細切り大葉を用意する

3.切った「ななチキ」を器に盛り、大根おろし、梅、大葉をのせます。

「ななチキ」の上に大根おろし、梅、大葉をのせる

4.仕上げにポン酢を回しかけます。

ポン酢をかける

「梅おろしチキン」の完成です。

梅おろしチキンの完成

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揚げ物なのにさっぱり!梅おろしが相性抜群

「ななチキ」のジューシーなおいしさはそのままに、梅おろしで一気に夏仕様に! いつもとはひと味違った味わいに変身しました。40代の筆者は、暑い日が続くと、揚げ物を食べたい気持ちはあっても、こってりしたものは少し重く感じることがあったのですが、このアレンジだと最後までおいしく食べられました。

さっぱりで食べやすいおかずに変身

わが家の「ななチキ」好きの子どもたちからも、「この食べ方もおいしい!」と太鼓判。さっぱりしながらも満足感があり、リピート決定です。火を使わずに作れるため、暑い日にキッチンに立つ時間を短くできるのも、このアレンジレシピのおすすめポイント。切ってのせるだけで3分もあれば作れますよ。

疲れた日のメインおかずや、あと一品ほしいときにぴったりなレシピです。次に「ななチキ」を買ったときに、ぜひ試してみてくださいね!

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著者

shukana

shukana

webライター

小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。

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