「健康」の記事一覧
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【食物繊維が約3割も不足】今の日本人は昔よりも便秘になりやすくなっている！腸内細菌を育てるのに役立つ食べ物は？
心と体
2020.10.29
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生理の時の憂鬱が少し減る「月経カップ」はナプキンの不快感をゼロに！実際に使った感想は
心と体
2020.10.25
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【乳がんの基礎知識】9人に1人が生涯に患う！？乳がんになる女性が増えたのはなぜ？かかりやすいと言われている人は
心と体
2020.10.11
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【1日5分で脳を休める】現代人はスマホやテレビの情報があふれて疲れている！脳を休めて安眠する呼吸法とは
心と体
2020.10.10
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1日1分で白髪や抜け毛の悩みにアプローチ！簡単頭皮ケアヨガ
心と体
2020.10.02
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寒暖差が激しい時期は「便秘」に注意！気が付かないうちに便秘になっているかも
心と体
2020.09.24
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在宅時間が長くて運動不足…体重が増えてしまった方が気をつけたい、肥満を防ぐ3つのポイント
心と体
2020.09.07
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【運動不足をおふろで解消！】温かい湯船の中で ゆったり簡単ストレッチ！
心と体
2020.07.23