今回ご紹介するごちそうおにぎり
- 鮭×卵×大葉
- 枝豆×桜えび×塩昆布
- 塩昆布×うめ×大葉
- アスパラ×卵×バター
- アスパラ×ベーコン
- 焼き鮭×卵×わかめ
- 豆苗×梅×ごま（油）
- 明太子×クリームチーズ×大葉
- カリカリ梅×黒ごま×海苔
- 明太子×大葉×海苔
具材の準備
●炒り卵
お好みの味付けで炒り卵を作る。
出典：www.youtube.com
●刻み大葉
大葉をまとめて丸め、細切りする。
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●アスパラガス
根本の硬い部分をピーラーで削ぎ、塩ゆでしたアスパラガスを輪切りにする。
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●ベーコン
ダイス状にカットしたベーコンをフライパンでこんがり焼く。
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●わかめ
水で戻した乾燥わかめを細かく刻む。
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●豆苗
豆苗に塩をまぶして電子レンジで1分加熱したあと、水でサッと流し、水気をよくふいてから細かく刻む。
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●焼き鮭
焼いた鮭から皮と骨を取り除き、軽くほぐしておく。
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●明太子
明太子を４～５等分にカットしておく。
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●クリームチーズ
クリームチーズをダイス状にカット。
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●大葉
1枚の大葉を6等分にカット。
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【そのほかの具や調味料】
- 鮭フレーク
- いりごま
- 枝豆（冷凍でOK）
- 塩昆布
- 桜えび
- 梅肉
- 海苔（巻く用）
- 粉末だし
- 麺つゆ（3倍濃縮）
- バター
- ごま油
- 塩コショウ
- 薄口しょうゆ
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