小麦粉の代わりに「きな粉」を使うだけ。簡単ヘルシークッキーのつくりかた

料理・グルメ

2022.10.22

甘いものが食べたいけれど、今はダイエット中……。そんなときにおすすめなのが「きな粉クッキー」です。4つの材料を混ぜてオーブンで焼くだけで完成! 簡単に作れるヘルシーおやつレシピをご紹介します。

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「きな粉クッキー」

小麦粉ではなく「きな粉」で作るので、市販品よりもヘルシーに! 
香ばしさとホロホロ食感で、駄菓子のきな粉棒のような素朴な味わいのクッキーです。
はちみつが生地をまとめる役割をもっているので、まとまりにくい場合は様子を見ながら少し足してもOKです。

材料(作りやすい分量)

  • きな粉……60g
  • バター……20g
  • 卵黄……1個分
  • はちみつ……大さじ2

作り方

(準備)

  • バターは室温にもどし、やわらかくしておきます。
  • オーブンを200度に予熱します。

1.材料をすべてキッチン用ポリ袋に入れ、袋の上から手でもみ込みます。
「きな粉クッキー」作り方1

2.生地がまとまったら食べやすい大きさに形をつくり、キッチンシートを敷いた天板に並べます。「きな粉クッキー」作り方2

3.オーブンで6分ほど焼きます。「きな粉クッキー」作り方3

粗熱がとれたら完成です。「きな粉クッキー」完成

ちょっと甘いものが食べたいときにぴったりな「きな粉クッキー」をご紹介しました。ダイエット中のおやつや子どものおやつに、ぜひ作ってみてくださいね!

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著者

shukana

shukana

小学生、幼稚園児の男の子のママ。出産前まで紳士服業界に携わり、TES(繊維製品品質管理士)の資格を取得。 暮らしをより楽しく、よりラクに過ごすための方法を日々模索中です。

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