大根「煮もの」だけじゃもったいない。意外と知らない“大根を皮ごと食べる”レシピ

料理・グルメ

2023.01.12

お正月明けは、身体に優しい食事をとりたいですよね。冬に旬を迎える大根をたっぷり使って、15分あれば作れる簡単レシピをご紹介します。皮ごとチヂミにすれば、食べ応えも抜群です。

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モチシャキ食感がおいしい!大根チヂミ

材料

  • 大根       200g
  • カニカマ     6本
  • 小麦粉      70g
  • 片栗粉      30g
  • 卵        1個
  • 白ごま      小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1
  • 醤油       小さじ1
  • ごま油      大さじ1
  • 水        50ml

タレ

  • 醤油   大さじ1
  • 甘酢   大さじ1 

作り方

1. 大根を綺麗に洗い、皮ごと千切りにします。

2. カニカマを手で裂いて細かくします。

3. ボウルに小麦粉、片栗粉、鶏ガラスープの素、醤油、水、卵を加えてよく混ぜます。

4. 大根、カニカマ、白ごまを加えてよく混ぜます。

5. フライパンにごま油を入れ、手順4を焼いていきます。

6. 裏表焼けたら、カットしてお皿に盛りつけます。

7. 醤油と甘酢を混ぜてタレを作り、チヂミをつけて召し上がってください。
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軽くておいしいチヂミ

火が通っている部分の大根はやわらかく、皮に近い部分はシャキシャキとした食感が残ったチヂミです。ほとんどが大根なので満足感は高いけれど、胃がもたれることなく、お正月明けのこの時期にはぴったりの1品です。簡単に作れるので、ぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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