「キャベツ」でハムとチーズを巻くだけ。見た目もかわいい“くるくる巻き”は子どものお弁当にぴったり！

教えてくれたのは……はるめしさん

YouTube（はるめし）で、お弁当や作りおきおかずの作り方を発信中。

キャベツやハム、チーズが、ひと口サイズのおかずに変身します。火を使わずに作れるので、忙しい日のお弁当作りにいかがですか？　

くるくると渦巻きがかわいく、包丁で切ってお弁当につめます。お好みの大きさに切って、お弁当におかずをつめるときにできる、すき間をうめるおかずとしてもおすすめです。

スライスチーズを先に冷蔵庫をから出しておきます。

1.耐熱容器にラップをひいて、キャベツをのせます。

2.1を電子レンジ（600W）で20〜30秒（500Wの場合は20〜40秒）加熱します。
※キャベツの様子をみて、加熱時間を調節してください。

3.ハム・チーズの順にキャベツの真ん中にのせます。

4.キャベツの端から、くるくると巻きます。

5.皿にひいていたラップで4を固定し、5分ほど放置します。

6.食べやすい大きさに包丁で切ったら、できあがりです。

チーズが苦手な方は、チーズを抜いて作ってもOKです。

今回は「キャベツとハムのくるくる巻き」をご紹介しました。キャベツやハム、チーズで作る、かわいいひと口サイズのおかずです。

忙しい日のお弁当作りや、すき間をうめるおかずにおすすめです。ぜひ、作ってみてください。

※こちらの記事は元動画の提供者さまより許可を得て作成しております。

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