レンジでチン！キャベツとツナのポン酢バター和え（調理時間：10分）

材料（1人分）

• キャベツ　　　4分の1玉
• ツナ缶　　　　1缶
• ポン酢　　　　大さじ3
• バター　　　　10g
• 白ごま　　　　小さじ1
• 刻みのり　　　お好みで

作り方

1.　キャベツを綺麗に洗い、ざく切りにして耐熱容器にいれます。

2.　ふんわりラップをし、600Wの電子レンジで3分30秒（500Wの場合は4分10秒ほど）加熱します。

3.　一旦取り出したらツナ缶、ポン酢を加えてふんわりラップをし、600Wの電子レンジで1分（500Wの場合は1分10秒ほど）加熱します。

4.　取り出したらバターをのせ、全体を混ぜ合わせます。

5.　白ごまと刻みのりをかけたらできあがりです。

コクがあるけどさっぱり味

ポン酢がベースの味付けになるので、全体がさっぱりしていて、これからの季節にぴったりです。最後にバターを加えることでコクがでます。レンチンで簡単に作れますが、キャベツがたっぷり入っているので満足感の高い副菜です。ぜひ試してみてくださいね。