「つくりおき食堂まりえ」さんのレシピからレンチンでつくれるレシピ2品

ご紹介するのは、SNSで人気の「つくりおき食堂まりえ」のレシピ。

「簡単」「時短」「家にある調味料でサッとできてパッと味が決まる」レシピを数多く発信されています。

今回ご紹介するのはレンチンでつくれる「てりてり鶏手羽元の煮物」と「なすの肉詰め煮」の２品です。

てりてり鶏手羽元の煮物の材料と作り方

■材料（3人分）
・手羽元…6～7本（360g）

・焼肉のタレ…大さじ2
・しょうゆ…大さじ2
・みりん…大さじ2

■作り方
①手羽元を深さのある耐熱容器に入れ、皮にフォークを刺し穴をあける

②容器に焼肉のタレ、醤油、みりんを入れてざっくりかき混ぜる

③ふんわりとラップをし、600Wのレンジで7～8分加熱したらできあがり！

＜ポイント＞
・耐熱容器のふたを斜めに置いたらラップの代わりになります
・汁気を切ればお弁当のおかずにもOK!

わずか10分ほどで完成した「てりてり鶏手羽元の煮物」。
柔らかなお肉と、こってりコクのある味つけでご飯がとても進みます。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。