便秘薬が苦手な人にこそおすすめ！「ベジトレル」で健康的なお通じ習慣を
出典：veggie-toreru.jp■「ベジトレル」１箱パック(定期購入コース)／初回限定価格500円(税抜き)
出典：veggie-toreru.jp溶けやすいパウダー状だから、お気に入りの飲み物や食事にも合わせやすい！
便秘薬はなるべく使いたくない、でも快適なお通じで美容と健康を守りたい…。そんな「コロナ太り」に悩む女性におすすめしたいのが、プログレスサポート株式会社から販売中の「ベジトレル」。
「ベジトレル」の主原料の１つ「シマアザミ」は、奄美群島に自生し奇跡の野菜とも呼ばれるキク科植物の多年草。抗酸化効果の高いポリフェノールが豊富で、その含有量は明日葉、ケール、大麦若葉に比べて約3〜6倍にもなることが研究で分かっています。
シマアザミ油はその約半分が、今話題のオメガ３脂肪酸「αリノレン酸」。これは体内で作ることができない必須脂肪酸で、生活習慣病の予防や血液サラサラ効果が期待できます。
また「ベジトレル」は1包になんと300億個もの乳酸菌と、豊富な食物繊維を配合。間食の増加や運動不足による頑固な便秘にも効果的にはたらきかけ、スッキリ快適なお通じを目指せますよ。
ほかにもこんなお通じ改善法が！
市販の便秘薬に頼りたくない！ という女性は多いはず。普段の生活の中で取り入れやすいお通じ改善法もありますので、ぜひ試してみてくださいね。
たとえば、昔から健康法の１つとされている「白湯」にレモンをプラスした便秘改善法。
腸に刺激を与えて動きを活発にする効果が期待できるレモンは、白湯とも相性ぴったり。白湯にレモンをひと絞りするだけと、とても簡単なのもうれしいですね。便秘解消はもちろん、冷え性や美肌、デトックスなど女性におすすめしたい効果が盛りだくさんの「レモン白湯」、腸活習慣の第一歩にいかがでしょうか。
「レモン白湯を飲む」詳しくはこちら
ほかには、夏定番のフルーツ、パイナップルを取り入れた便秘改善法も。
生のフルーツは果糖のカロリーが心配……、という女性も多いと思いますが、パイナップルのカロリーは100gあたり51Kcalと、甘みがある割には低めです。ダイエットを気にするなら、1日あたり100g(一口サイズで6切れほど)くらいを、継続して食べるのがおすすめ。
朝ごはんのメニューにぜひプラスしたい一品ですね。
「パイナップルを積極的に食べる」詳しくはこちら
「コロナ太り」による体重の増加や便秘は、お肌にも悪影響。腸内環境を整えて健康と美容を守るためには、快適なお通じ習慣は欠かせません。
おうち時間が増えたせいで運動不足気味だし、ついつい間食しちゃう……、そんな時期だからこそ体の中からのケアを忘れないようにしたいですね。ときには健康的な生活をサポートしてくれる商品の力を借りながら、毎日を元気に乗り切りましょう。
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