窓と網戸をきれいにする
花粉の主な進入経路は「窓」です。
窓や網戸には、飛散した花粉がびっしりと付着しています。掃除を怠ると、開けたときに大量の花粉が侵入してしまいます。
窓と網戸はこまめに掃除して、花粉を落としておくことが大切です。
換気扇にフィルターをつける
空気を入れ替える換気扇も要注意。外気と一緒に花粉の粒子が入り込みます。
とはいえ、トイレ・キッチン・浴室など、換気扇は家中のいたるところにあるため、稼働を止めるわけにはいきません。
そこでおすすめの対策が、換気扇に花粉対策専用のフィルターを貼ること。シールタイプのフィルターなら、手間なく貼りつけられるので手間をかけずに花粉を撃退できますよ。
ただし、フィルターが汚れたままだとかえって逆効果になってしまいますので、定期的に取り換えましょう。網戸にもフィルターを貼っておくと、花粉バリアに効果的です！
換気の時間をずらす
部屋の空気をクリーンに保つためには、定期的な換気が必要ですが、これからの時期は花粉が部屋に入らないかも気がかり……。
天気のよい日中は、花粉の飛散量が増えて活発になるため、換気は避けた方が無難です。
逆に、雨の日や低気温の夜間～早朝にかけては、花粉の量も減ります。花粉シーズン中は、花粉の飛散量が少ないときを狙って換気するのも有効な対策です。
おすすめは朝一。朝起きたら10cmほど窓を開けて、空気を入れ替えましょう。
ただし、花粉の侵入を防ぐためにレースカーテンは閉めたままにしてくださいね。
徹底対策で花粉をバリア
花粉症を和らげるには、室内に侵入させないことが第一！ 花粉はほんの少しのすき間から入り込むため、スキを見せてはいけません。
徹底した対策で、花粉シーズンを少しでもラクに乗り切りましょう。
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