寒い日にぴったり!意外と知らない”れんこん”のおいしい食べ方「心から温まる」「毎日食べたい」

料理・グルメ

2024.11.08

今が旬の「れんこん」。きんぴらなどの炒め物にすることが多いと思いますが、今回は短時間で作れる、簡単ほっこりスープレシピをご紹介します。心も身体も温かくなるスープです。

広告

れんこんと玉ねぎの豆乳スープ(調理時間:15分)

材料(3人分)

  • れんこん     200g
  • 玉ねぎ      2分の1玉
  • コンソメキューブ 2個
  • 豆乳       600ml
  • バター      10g
  • オリーブオイル  大さじ1
  • 塩こしょう    お好みで
  • 乾燥パセリ    お好みで

作り方

1. れんこんと玉ねぎの皮を剥き、みじん切りにします。

蓮根

2. 鍋にオリーブオイルを熱し、れんこんと玉ねぎを軽く炒めます。

蓮根

3. 材料に軽く火が通ったら、豆乳、コンソメキューブを加えて弱火で10分ほど煮ます。

蓮根

4. なめらかになってきたら、バターと塩こしょうで味をととのえます。
5. 器に盛り、乾燥パセリを加えたらできあがりです。

蓮根

とろみがおいしいあったかスープ

煮込んでいるだけなので、れんこんや玉ねぎの歯ごたえも残りつつ、スープ自体はとろみがついて寒い時期にぴったりなスープになります。短時間で作れるので、ぜひ寒くなってきたこの季節に試してみてくださいね。

広告

著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

気になるタグをチェック!

saitaとは
広告

人気記事ランキング

ランキングをもっと見る