意外と知らない「レンコン」のおいしい食べ方。カリカリでやみつき!

料理・グルメ

2023.10.23

秋に旬を迎えるれんこんは、煮物や炒め物に使うことが多いですよね。そんなれんこんをおやつやおつまみで楽しめるレシピをご紹介します。味付けも好きな味をつけられるので飽きずに食べることができますよ。

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もくじ

レンチンで加熱して油でジュワ!カリカリれんこんチップス
材料
作り方
おやつにもなるれんこんチップ

レンチンで加熱して油でジュワ!カリカリれんこんチップス

材料

  • れんこん 2節
  • 塩    お好みで
  • 青のり  お好みで

作り方

1. れんこんの皮を剥き、薄切りにします。

2. 切ったれんこんを水にさらします。何度か水を変えながら10分ほどさらします。

3. キッチンペーパーでしっかり水気を切ります。

4. 耐熱皿に水気を切ったれんこんをのせて電子レンジ(600W)で1分30秒加熱します。500Wの場合は1分50秒ほど加熱し、もう一度水気を切ります。

5. 180℃の油で素揚げします。5分ほどあげていると表面がカリっとしてきます。

6. 油から取り出ししっかり油を切ります。熱いうちに塩と青のりをお好みでかけてください。

7. しっかり油が切れたらお皿に盛りつけてできあがりです。
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おやつにもなるれんこんチップ

油で揚げるときにはしっかりカリカリになるまで根気よく揚げてください。油で揚げたら熱いうちに味付けをすると全体にしっかり味がつきます。今回は青のりと塩で味付けをしましたが、カレー粉や塩コショウ、七味などなどに変えても楽しむことができます。今が旬のれんこんを使って、おやつにもおつまみにもなるれんこんチップスを作ってみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

能登の料理家&いしかわ観光特使

石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や地魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母。 「能登の料理家」として、クックパッドアンバサダー2026も務めています。 発酵食をこよなく愛し、発酵食エキスパート1級を取得。NHK「激突メシあがれ」や地元メディア等では、能登の宝である魚醤「いしる」や麹調味料をはじめとした、地域の魅力を伝えるレシピを多数披露。また、食べ盛りの子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも日々励んでいます。

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