ライタープロフィール
岩本彩
ヨガインストラクター＆ライターのパラレルワークで、理想の働き方を模索中。犬とCoffeeが大好きな人。15歳で発症した『パニック障害』、社会人になって発症した『うつ病』の経験から、取材・ヨガレッスンともに「寄り添い」「共感」を大切にしている。元ディズニーキャストであり、ショービズ大好き人間の一面も
岩本彩さんの記事一覧
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起きてすぐの「むくみ顔」スッキリ！おうちで簡単30秒“むくみスッキリ”メソッド
心と体
2021.06.15
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あなたもやってない？運動後にやりがちな3つのNG行動をチェック！
心と体
2021.06.12
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「スリッパ」をはくのはNG!?お尻が大きくなる“スリッパの落とし穴”
心と体
2021.06.10
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有名カフェチェーン店の高糖質ドリンク摂取の習慣化が肥満を招く!?
心と体
2021.05.29
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いまさら聞けない……。「有酸素運動」と「無酸素運動」の違いとは？効率よく痩せるのはどっち？
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2021.05.28
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運動しようと決めたのにできない…。そんな人に試してほしい。続けられるたった3つのポイント
心と体
2021.05.27
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口呼吸で口臭がキツくなってない？鼻呼吸をクセづける3分でできる呼吸法を伝授！
心と体
2021.05.26
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「前よりお腹が出てきた気がする……。」原因は内臓下垂かも。“ぽっこりお腹スッキリ瞬間メソッド”
心と体
2021.05.25
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脇の下の「ハミ肉」を消し去る！壁さえあればできる“30秒痩せストレッチ”
心と体
2021.05.24
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最新【ユニクロ×セオリーコラボ】速乾性がありオシャレ見えでコスパも抜群“絶対に買うべき”アイテム3選
心と体
2021.05.19
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お腹が痩せないNGプランクポーズ3つの特徴！30秒でお腹凹む「本当に効くプランクポーズ」の秘訣
心と体
2021.05.18
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ほっそり太もも痩せの秘訣は筋トレではなく“寝る前3分ストレッチ習慣”
心と体
2021.04.28
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「息するたびに痛い……！」ぎっくり腰より10倍つらい!?“ぎっくり背中”を知っていますか？
心と体
2021.04.27
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40歳から要注意「食べ物が気管に入ってむせる」は死亡原因TOP3の誤嚥性肺炎かも。今やるべき対策3つ
心と体
2021.04.18
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海外セレブから人気に火がついた「アスレジャー」知ってる？ユニクロで買うべきアスレジャーアイテム5選！
心と体
2021.04.13
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ぽっこりお腹解消への近道は、足裏を整えること！正しい立ち方で痩せやすい身体に！
心と体
2021.04.07
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筋肉痛は放っておくしかないと思ってない？筋肉痛が最短で良くなる3つのコツ #医師監修
心と体
2021.03.31
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女性ほどプロテインを飲んだ方が良いワケ｜おいしいオススメの味や効果をあげる飲むタイミングを伝授！
心と体
2021.03.24
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40代のダイエットは「ほぐす」と「鍛える」が重要！【運動が苦手な人向け】痩せる体を作る2分エクササイズ
心と体
2021.02.19