材料
- 豚バラ肉 700g
- 青ネギ 1本分
- 生姜 1片
- にんにく 4個
〜タレ〜 - 料理酒 100g
- みりん 100g
- 濃口醤油 255g
- 茹で汁 500ml
- ザラメ 90g
- 砂糖 30g
- にんにく 4個
- 玉ねぎ 半分
- 水 500ml
下準備
1.生姜を2~3mmの輪切りにします。
2.にんにくを2等分し、中心の芽を取り除いて、包丁の腹でつぶします。
3.豚バラ肉の掃除、凹凸をないよう調整します。
固い骨や余分な油、筋などがないか確認し、あったら包丁で取り除いていきましょう。このままでは、凹凸があって崩れやすくなるため、盛り上がっている部分をさらに削ぎ取って平面にしていきます。
4.豚バラ肉に切り込みを入れ、両面にフォークで穴をあけます。
豚バラの内側に5mmほどの切り込みを入れることで、お肉が巻きやすくなります。
また、両面にフォークで穴をあけることで、火の通りと味がしっかりしみていきます。