ちょっとラクしたいときに作りたい「ツナドライカレー」

こちらは忙しいときに作りたい時短メニュー！　材料を切り、調味料を耐熱容器に入れ混ぜて、電子レンジで2分加熱します。「ツナドライカレー」は、ツナ缶を油ごと入れるのがポイント。玉ねぎから水分も出て、バランスのよいドライカレーに仕上がります。たまごやチーズをのせてアレンジしてもおいしそうです。

玉ねぎとツナの相性抜群！「新たまねぎの炊き込みご飯」

新たまねぎは水分が多く、辛みが少ないのが特徴で、ツナとの相性もバッチリです。「新たまねぎの炊き込みご飯」は、ツナ缶を油ごと炊飯器に入れ、最後にバターも入れますが、白だしを入れることでマイルドな味わいになり、油っぽくならず、おかわりしたくなるおいしさです！

ツナ缶がだし代わりになる！「洋風おかず味噌汁」

「洋風おかず味噌汁」は、いつもの味噌汁にツナ缶を加えるだけで、旨みとコクが増して、ひと味違った味噌汁のできあがりです。オリーブオイルを入れると、より洋風になりますよ。

ツナ缶はカレーにももちろん合う！

こちらはお肉の代わりにツナ缶を使ったカレー「ツナ缶たっぷりカレー」は、4人分の材料に対し、ツナ缶を3缶も入れます！　油をよくきることと、2種類のルーを入れるのがポイントです。油をよくきったツナを入れると、ルーによくツナが絡み、食べたときの感触もなめらかに仕上がりますよ。

食べたいときにさっと使えて、常備しておくと便利な缶詰、今回はツナ缶を使ったレシピの紹介でした。いつもと違ったアレンジメニューをぜひ作ってみてくださいね。

※表示価格は記事執筆時点の価格です。現在の価格については各サイトでご確認ください。