寝不足になるまで仕事をする人へ。幸福度を高める時間の切り分け方

作家：チッチママ
参考：『DIE WITH ZERO』ビル・パーキンス (著)

勤務時間が終わってもなお、仕事をしていませんか？　仕事が趣味と同じくらい楽しくてずっと働いていたい！……のであれば別かもしれませんが、友人や家族と過ごす時間なく仕事のことばかりに時間をつかっている場合は要注意です。

あなたが幸せだと感じるのは、どのような時でしょうか。趣味のテニスをしているとき？子どもと遊んでいるとき？ひとりでおいしいものを食べているとき？

休む日はしっかり心身ともに休んで、仕事から気持ちを切り替えてリフレッシュしましょう！　結果的に仕事にも良い影響がでてくるはずです。