仕事に家事、子育てで毎日忙しい坂井あつ子、42歳。様々な人とコミュニケーションをしながら「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」知識を増やしていきます。あつ子さんと一緒に、幸せな生き方のコツを学んでいきましょう！

さて。今日はどんな出来事が起こるのでしょうか。

「新しいこと」を始めても続かないワケ。始める前に確認すべきことがあった。

作家：チッチママ

新しい資格を取りたい。新しい趣味を始めたい。そんなときにまずしてほしいのが、時間の使い方を見直すことです。

今何にどのくらいの時間をつかっていて、どのくらい余裕があるのかを確認せず始めてしまうと、時間がない……という結果になりかねません。

1日は24時間。30分単位などでパズルのようにスケジュールを埋めていくイメージで、やること、やらないことを決めて新しいことに挑戦する時間を確保しましょう！