仕事に家事、子育てで毎日忙しい坂井あつ子、42歳。様々な人とコミュニケーションをしながら「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」知識を増やしていきます。あつ子さんと一緒に、幸せな生き方のコツを学んでいきましょう！

さて。今日はどんな出来事が起こるのでしょうか。

「今の自分のままでOK」は「現状維持」にならない…？

作家：チッチママ

「ありのままの自分を受け止める。」言葉にすると簡単そうですが、実際にやってみると、自分ができないことに目がいってしまったり、誰かと自分を比較してしまったりすることも。

本当に自己肯定感が高い人は、周りの人と比較はしませんし、できないこともひっくるめて「これが今の自分、それでいい」と受け止めることができます。頭の中を空っぽにして、「受け止める」ことに注目してあげてくださいね。