カルチャー
2024.02.19
最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日？ 一週間前？ それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、取り入れやすいことばかりなので、ぜひ今日から試してみてくださいね。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけです。
作家：チッチママ
最近「自分のために何かをしたよ！」という方、どのくらいいるでしょうか。
子どものため。夫のため。親のため。……のように、自分以外の人のためにしていることの方が多くないでしょうか。
もしそうであれば、ぜひあなた自身のために何かをしてあげる習慣をつくってみてください。
朝のコーヒー、仕事終わりのご褒美プリン。なんでもいいのです。1日1つ。自分を労わって、大事にする習慣ができると、幸福度が高まっていきますよ。
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