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「幸福度が高い人」の時間の使い方【まんが】

カルチャー

2024.07.12 更新

最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけ!「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をわかりやすく楽しく読める漫画形式でご紹介していきます。

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連載:自分を「幸せ」にする方法~マンガでわかる~

仕事に家事、子育てで毎日忙しい坂井あつ子、42歳。様々な人とコミュニケーションをしながら「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」知識を増やしていきます。あつ子さんと一緒に、幸せな生き方のコツを学んでいきましょう!

さて。今日はどんな出来事が起こるのでしょうか。

「幸福度が高い人」の時間の使い方

まんが

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作家:チッチママ

気持ちのよい時間を過ごした、自分にとって良い時間だった、成長できる時間の使い方ができた……このように感じられることは、幸福度が高くなる条件のひとつでもあります。

反対に、やりたいことがあるのに気づいたら1時間スマホでSNSを見ていた……このような後悔する時間の使い方は幸福度を下げてしまうので、たまに自分に対して「今の時間の使い方はどう感じる?」と問いかけ、時間の使い方を見直してみましょう。

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