重ね煮の基本

重ね煮とはひとつの鍋の中でたくさんの野菜を重ねてベースを作り、それを使っていろんな料理を簡単に作ろうという調理法のこと。
鍋底に軽く塩を降り、順番に野菜を重ねたら上にも軽く塩を降り、無水（焦げるようなら差し水を）、弱火でじっくりと火を入れてたら出来上がりです。

煮ても揚げてもおいしい【里芋の重ね煮】

ゴロゴロとした野菜たっぷり、里いもの重ね煮

【材料】

れんこん‥‥‥‥‥ 150g　小さく細めの乱切り
にんじん‥‥‥‥‥‥ 70g 小さく細めの乱切り
玉ねぎ‥‥‥‥‥‥‥ 150g 1cmスライス
里芋‥‥‥‥‥‥‥‥ 300g　乱切り
きのこ‥‥‥‥‥‥‥ 100g 乱切り
差し水‥‥‥‥‥‥‥ 50cc

※たっぷり作りたい時は倍量以上で作ってください。

【作り方】

①基本の重ね煮の図を参考に、上記の順番で重ね煮をしていきます。
②いい香りが立ってきて、にんじん、里芋に火が入ったら優しくかき混ぜる。
③タッパー等に移して、冷めたら冷蔵庫で保存する。

美味しくするワンポイント

重ね煮アレンジ①　 里いものしょうが煮

しょうがをたっぷり入れてサッと煮込むだけ。重ね煮の旨味が生きます。

【材料2人分】
重ね煮‥‥‥‥‥‥‥‥200g
厚揚げ‥‥‥‥‥‥‥‥1/2丁　1cm角

ごま油‥‥‥‥‥‥‥‥大さじ1

（調味料）
しょうゆ‥‥‥‥‥‥‥大さじ1
みりん‥‥‥‥‥‥‥‥ 大さじ1
酒‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 大さじ1
水‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 150ml
しょうが‥‥‥‥‥‥ 大さじ1 みじん切り

【作り方】
①ごま油で厚揚げを炒め、さらに重ね煮を入れて軽く炒め合わせます。

②調味料を入れ、中火で煮込みます。

③煮汁が少なくなったら里いもが崩れないようにそっと混ぜ合わせ出来上がり。

④一度冷まして味を染み込ませてから頂きます。

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