カルチャー
2024.01.31
最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日？ 一週間前？ それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、取り入れやすいことばかりなので、ぜひ今日から試してみてくださいね。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけです。
作家：チッチママ
何かミスをしてしまったとき、もしあなただったらどのように受け止めますか？「ミスした責任を押し付けられたくない」または「資料提出前に最後にしっかりチェックをしていなかった私の責任だ」なのか。
前者の場合「負」の感情が大きく働き、この後も「なんで私が……」とモヤモヤが続いてしまって自身の成長にもつながりません。
後者の場合は反対で、気持ちを切り替えてすぐに解決方法を考え、さらに「今後はここのチェックを注意しよう……」と次の改善に活かせます。
改めて、あなたが同じ状態になった場合、どのように受け止めるでしょうか。
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X（旧Twitter）：@happiness_saita
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仕事終わりの今日のわたしが「ごきげん」なワケ（41）【短編漫画】
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今日は気分が上がらない…。そんな日に娘がくれた「私の回復アイテム」（38）
わたしが自信を持てるようになり、外に出かける頻度が増えたワケ（37）
いつもと同じ朝のコーヒーなのに、幸せを感じられた日のこと。（36）
自己肯定感が高まる！娘が朝「鏡に向かってやっていること」（35）
お金に余裕がなくても「幸せそうな人」の特徴（34）
自分の可能性を狭めてしまう。私が無意識に言っていた「ネガティブな言葉」（33）
今後自分を苦しめることになる。会社の後輩ちゃんの「口癖」（32）
人気の色を選ぶべきかなぁ…服を選ぶ私に娘が言った「呪いにかかってるの？」の意味（31）
ふだん意識せずに使っているけど、幸せがつまっている「ステキな言葉」とは（30）
ランチ休憩が幸せな時間に変わった。私が「手放したモノ」とは？（29）
後輩に教えてもらった「幸せホルモンセロトニン」が増える食べ物とは？（28）
自分を大切にしていますか？「幸福度」が高まる1日1つの習慣とは（27）
「他人の幸せ」あなたは祝福できる？幸せな人が自然とやっている考え方（26）
目の前で天ぷらが売り切れたのに、夫がよろこんだワケ。（25）
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