カルチャー
2024.02.08
最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日？ 一週間前？ それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、取り入れやすいことばかりなので、ぜひ今日から試してみてくださいね。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけです。
作家：チッチママ
誰かのためにお金を使うなんて！ と、思った人も多いかもしれません。
しかし人は、誰かの手助けやよろこぶことをすると、幸せの三大ホルモンのうちのひとつオキシトシンが出てくるのです。
両親を旅行に連れて行ってあげたり、子どもにプレゼントを買ってあげたりしたとき、相手のよろこぶ顔を想像するだけでもうれしくなりませんか？
1日1回、誰かが笑顔になることをしてみる習慣を取り入れるのはいかがでしょうか。
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X（旧Twitter）：@happiness_saita
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「欲しい物はない」物欲の無い夫が“誕生日に求めたこと”とは？（39）
今日は気分が上がらない…。そんな日に娘がくれた「私の回復アイテム」（38）
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いつもと同じ朝のコーヒーなのに、幸せを感じられた日のこと。（36）
自己肯定感が高まる！娘が朝「鏡に向かってやっていること」（35）
お金に余裕がなくても「幸せそうな人」の特徴（34）
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今後自分を苦しめることになる。会社の後輩ちゃんの「口癖」（32）
人気の色を選ぶべきかなぁ…服を選ぶ私に娘が言った「呪いにかかってるの？」の意味（31）
ふだん意識せずに使っているけど、幸せがつまっている「ステキな言葉」とは（30）
ランチ休憩が幸せな時間に変わった。私が「手放したモノ」とは？（29）
後輩に教えてもらった「幸せホルモンセロトニン」が増える食べ物とは？（28）
自分を大切にしていますか？「幸福度」が高まる1日1つの習慣とは（27）
「他人の幸せ」あなたは祝福できる？幸せな人が自然とやっている考え方（26）
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「お金と時間さえあれば…」は違う。あなたの近くにある“幸せの見つけ方”（24）
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幸福度が上がった「お風呂上がりの習慣」とは（14）
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