カルチャー
2024.04.02
最近「幸せだなぁ」と感じたのは、いつでしょうか。昨日？ 一週間前？ それとも……。幸せは、あなた自身でどんどん増やしていくことができるのです。「幸福度を上げる」「自己肯定感を高める」方法をご紹介していきます。日々、取り入れやすいことばかりなので、ぜひ今日から試してみてくださいね。あなたを一番幸せにできるのは、あなただけです。
連載：自分を「幸せ」にする方法～マンガでわかる～
作家：チッチママ
ミスが起きたり思い通りに仕事が進まなかったりすると感情的になってしまう人、あなたの勤務先にいませんか？ 空気が一気に悪くなってしまうこともあるのではないでしょうか。
そんな時は、相手と自分の間に線を引くのがおすすめ。「あの人は何か良くないことが起こったんだな。自分とは関係ないけど。」一見冷たく聞こえるかもしれませんが、マイナスの空気に巻き込まれないようにするためには大切です。（もし本当に大きなミスなどを起こしてしまった場合は、即座に対応しましょう！）
相手の心を落ち着かせることができるのは本人だけ。あなたの心も自分でコントロールしますよね。自分は自分、相手は相手と受け取り客観的に物事を見てみましょう！
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X（旧Twitter）：@happiness_saita
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起きている時間の半分も仕事…だったら、楽しんだもの勝ち？（55）
幸せホルモン「セロトニン」が増える簡単な習慣（54）＜まんが＞
自己肯定感が高まる「ゴールデンタイム」とは？（53）
カフェに行った時、あなたが注文するのはいつも同じドリンク？それとも新しいドリンク？（52）【幸せになる漫画】
仕事がすごくできるわけではないけど「なぜか応援したくなる後輩」の話（52）
職場にいた。見かけによらず「営業成績がトップの人」（51）
パンケーキ屋で見かけた「今、目の前にある幸せを逃しているひと」（50）
＜幸せになる人の考え方＞お世話になった職場の人が退職する日のお話。（49）
もっと早く知りたかった。幸せになれる「お金の使いかた」（48）
「頭の回転が遅い自分を変えたい」と夫に言ったら。想定外の“うれしい返答”とは（47）【短編漫画】
小学生の娘から学んだ。「苦手なコト」に注目しない幸せになる考え方（46）【短編漫画】
流行ってるから欲しいは要注意。幸福度が高くなる「買い物の仕方」（45）【短編漫画】
デキる後輩の誰でもマネできる「意外な仕事術」（44）【短編漫画】
せっかく県外まで来たのに有名なかき氷が売り切れ…あなたならどうする？（43）【短編漫画】
明日の自分のために、新たにとりいれた「寝る前の習慣」とは？（42）【短編漫画】
仕事終わりの今日のわたしが「ごきげん」なワケ（41）【短編漫画】
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いつもと同じ朝のコーヒーなのに、幸せを感じられた日のこと。（36）
自己肯定感が高まる！娘が朝「鏡に向かってやっていること」（35）
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ふだん意識せずに使っているけど、幸せがつまっている「ステキな言葉」とは（30）
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目の前で天ぷらが売り切れたのに、夫がよろこんだワケ。（25）
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いつもの毎日が変わる「幸福度が高まる行動」とは（23）
会社のトイレ掃除をしてくれる人に伝えて「幸せになった言葉」（22）
私と夫の幸福度が高くなった。家事をしているときに「私が変えたこと」とは？（21）＜漫画＞
朝、少し早く家を出るようにしたことで起きた「いいコト」（20）＜漫画＞
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大人の習い事（バレエ）興味あるけど体硬いし…。そんな私の気持ちが変わった娘の「魔法の言葉」（8）
「頼まれごとを断れない私」が変わるキッカケになった日の出来事（7）
娘の食べたいケーキが売り切れていたときの「娘の意外なリアクション」とは（6）
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誰も幸せにならない「嫉妬」はNG。幸せを掴む人の行動（4）
幸福度の低い人・高い人「朝考えていることの違い」（3）
仕事に家事、同じことの繰り返し…。そんな私の「幸福度が高まったアイテム」とは？（2）
職場のトイレットペーパーが切れてる…！イラっとした時の「幸福度が高まる思考法」（1）
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幸福度が「低い人」と「高い人」の使う言葉の違いとは？＜4コマ漫画＞
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