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もう「そうめん」は鍋で茹でない!夏に食べたい“スタミナ満点”のそうめんレシピ

料理・グルメ

2024.08.08

猛暑が続くとキッチンでそうめんを茹でることすらつらいですよね。今回はレンジで作れる夏場に食べたいスタミナ満点のそうめんレシピをSNSで見つけたので実際に試してみます。

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特集:毎日食べても飽きない【そうめん・アレンジレシピ】

レンチン!油そうめん(調理時間:10分)

材料(1人分)

  • そうめん      100g
  • 醤油        大さじ1
  • ごま油       大さじ1
  • 砂糖        大さじ1
  • お酢        大さじ1
  • 鶏ガラスープの素  小さじ1
  • ニンニク(チューブ)1cm
  • 白ごま       小さじ1
  • 卵黄        1個分
  • 刻みのり      お好みで
  • 小葱(小口切り)   お好みで

作り方

1. お湯をわかし耐熱容器にそうめんが漬かるほどの量をいれます。

素麺

2. そうめんを熱湯の中にいれます。

素麺

3. 耐熱容器をそのまま電子レンジにいれ、そうめんの茹で時間加熱します。

素麺

4. 加熱したらで冷水でそうめんを洗います。

素麺

5. 醤油、ごま油、砂糖、お酢、鶏ガラスープの素、ニンニクをボウルにいれてよく混ぜあわせます。

素麺

6. 手順5の中にそうめんと白ごまをいれて混ぜ合わせます。

素麺

7. お皿に盛り、真ん中に卵黄をのせ、刻みのりと小葱を散らしたらできあがりです。

素麺

濃厚な味がたまらないそうめんアレンジレシピ

電子レンジでそうめんを茹でることができて、とってもラクでした。そしてごま油や卵黄が入っているので、コクのある油そばのようなそうめんになります。麺つゆで食べるのに飽きた時や、スタミナをつけたいというときにぜひ試してみてくださいね。

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著者

悠美

悠美

基本ズボラ、面倒くさがり屋の3児の母。いしかわ観光特使&輪島観光サポーターに就任。2010&2012年楽天トラベルマイスター受賞のWEB担当!ロンドンブーツ田村淳の大人の小学校1期生。 発酵食エキスパート1級。妊娠~出産で料理は安く美味しく体に良い食事がしたいので、田舎の珍しい野菜や魚なども使いつつ、手抜きはしつつも美味しい料理を家族に食べてもらいたいと考えて燃える日々。また節約大好きで日々家族の為に調査研究中

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