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水や氷水に浸けるのはNG!しなびたレタスなどを素早くシャキッと復活させる意外な裏ワザ!

料理・グルメ

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2022.10.23

しなびたレタスなど、葉物野菜をシャキッとさせたい時、水や氷水に浸けている方も多いと思います。ですがこの方法だと時間がかかり過ぎ、さらに野菜の栄養が外に流れ出てしまいます。たった5分でシャキシャキに戻せるこの裏ワザを、ぜひ覚えてくださいね!

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連載:裏ワザ倶楽部直伝 明日誰かに話したくなる生活の知恵

裏ワザ倶楽部

【紹介者・雨宮秀彦】
・『伊東家の食卓』を作った裏ワザディレクター。『裏ワザ倶楽部』運営。
・現在はYouTubeを始めたい女性のための『雨宮秀彦 動画クリエイタースクール』も運営中。

ポイントは40℃のお湯! では温度計を使わず40℃にする方法は?

レタスに限らず、しなびた葉物野菜をシャキッとさせる方法…それは「約40℃のお湯」に5分浸けるだけ! 水や氷水に浸けるより早くて栄養分も守れます。

お湯につける出典:www.youtube.com

方法はとっても簡単ですが、では温度計も使わずお湯を40℃にする方法はご存知ですか?

1.  まずボウルに水を6分目まで入れます。

水を6分目出典:www.youtube.com

2.  そこに、沸騰したお湯を9分目まで入れます。

お湯を9分目まで出典:www.youtube.com

はい、これで約40℃のお湯の出来上がりです!

40℃のお湯出典:www.youtube.com

3.  あとはここにレタスなどを5分浸しておくだけです。

5分浸す出典:www.youtube.com

お湯に浸すと、レタスの細胞が活発になりスピードアップして水分を吸収するので、すぐにシャキシャキした野菜に戻ってくれますよ。

すぐにシャキシャキ出典:www.youtube.com

サラダなどに使う時は、冷たい水で洗ってからお使いくださいね。

サラダは冷水で洗う出典:www.youtube.com

裏ワザの手順を短い動画にまとめました。やり方を確認して、ぜひお試しくださいね!

『裏ワザ倶楽部』のYouTubeでは動画でも詳しくご紹介しています。

※状況や条件の違いにより裏ワザの効果が異なる場合があり、必ずしもご紹介した内容と同じ結果が出るとは限りません。安全面に十分ご配慮頂き裏ワザをお試しください。

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著者

裏ワザ倶楽部さんプロフィール

裏ワザ倶楽部

裏ワザ番組の元祖「伊東家の食卓」で生まれた数々のお役立ち裏ワザの紹介や、視聴者の皆さんからのアイデアを元に、実験・検証をしていく、ライフハック系コミュニティ。番組裏側エピソードもご紹介。あなたも裏ワザで、毎日の生活を楽しくアップデートしましょう! 【運営・雨宮秀彦プロフィール】 日本テレビの企画・演出家。「伊東家の食卓」など数々のテレビ番組やネットコンテンツを制作。 現在はYouTubeを始めたい女性のための動画スクールを運営。 「雨宮秀彦 動画クリエイタースクール」https://www.school.urawaza.club

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