幸福度が高い人がやらないこと。

※4コマイラスト：村澤綾香

比較するなら「他人」ではなく「過去の自分」

気づけば「あのひとはあんなに素敵なのに、私なんて……」とため息をついてしまうこと、ありませんか？ 　SNSで他人の生活が見えてしまう現代、仕事や家庭、人間関係などで他人と自分を比べがち。でもその比較に意味はありません。

他人を基準にしている限りどんなに頑張っても満足できず、心は疲れてしまいます。大切なのは、比べる対象を「他人」ではなく「過去の自分」に変えること。1年前の自分より少しでも成長していたり、昨日より笑顔で過ごせていたり。それだけで十分に前進しているのです。

自分の歩みを認めることが、幸福感を高め、幸せな人になる近道。比べるなら、ぜひ「過去の自分」と比べてみてくださいね。