自分ルールに縛られる

※4コマイラスト：村澤綾香

自分ルールが守れなかったとき、あなただったらどうしますか？

毎日体調は違うし、同じスケジュールで動けるとは限りません。もし自分ルールを守れない日があっても自分を責めすぎずに、「まあいっか！」と自分を許し、また次の機会からやればいいのです！

あなたに一番やさしくできるのはあなた自身です。適度に甘やかしてあげてくださいね。