幸福度が高い人が“やめたコト”

※4コマイラスト：村澤綾香

幸せへの近道は「比べない」こと

SNSを見ていると、心がざわつく日もありますよね。友人の家族写真、夫婦での旅行、マイホームの投稿。

「いいな」と思った次の瞬間、「私の毎日は地味だな」と比べてしまう。けれど、子どもがいたら幸せ？　結婚したら幸せ？　家を買ったら幸せ？――本当にそうでしょうか。

幸せって、条件で決まるというより、感じ方で変わるものです。朝のコーヒーが美味しかった。帰り道の風が気持ちよかった。家族が笑った。仕事がひとつ片づいた。そんな小さな「よかった」の積み重ねが、あなたの人生そのものになります。

あなたの中で誰かとの比較が始まりそうになったら、いったんスマホの電源を切って、深呼吸。自分の足元に目を戻して、“あなただけの幸せ”を探してみませんか。