幸福度が高い人が気にしないこと

※4コマイラスト：村澤綾香

他人を気にしないことが幸せへの近道

SNSを見ていて、家族や子どもと楽しそうに過ごす投稿を目にすると、少しうらやましく感じること、ありますよね。幸せそうな笑顔や仲の良い家族写真を見て、「私にはないものだな」と心がざわつく瞬間もあるかもしれません。

でも、SNSで見えているのはあくまで“表の部分”だけ。どんな家庭にも、喧嘩やすれ違い、家事やお金の悩み、子育ての大変さがあります。そこは、写真や言葉には映らないだけなんです。

だからこそ、他人の“見えている幸せ”と自分を比べる必要はありません。
あなたの毎日の中にも、すでにたくさんの幸せがあります。お気に入りのカフェで過ごす静かな時間や、頑張った自分を褒める瞬間、穏やかな夜。それらは“あなただけの幸せ”です。

「ないもの」に目を向けるより、「今、自分にあるもの」に感謝すること。
その積み重ねが、心から満たされた人生をつくっていくのではないでしょうか。