「わたしなんて」｢失敗ばっかり｣“口ぐせ”を変えるだけで訪れる“良い変化”

※4コマイラスト：村澤綾香

言葉が変わると人生が変わる

あなたが何気なく口にしている言葉は、ちゃんと自分の耳にも届いています。

たとえば「どうせ無理」「また失敗しそう」こういった言葉を気づかないうちに繰り返していないでしょうか。言葉はただのつぶやきではなく、心の空気をつくります。だからこそ逆に、「やってみよう」「できるかもしれない」と声に出すだけで不思議と気持ちが高まり、次の一歩につながることがあります。

前向きな言葉を選ぶ習慣がつくと、変わるのは自分の気分だけではありません。表情や姿勢、行動が少しずつ変わり、それに合わせて周囲の反応もやわらいだり、チャンスが舞い込みやすくなったりすることもあるのです。

朝、鏡に向かって「今日の私もいい感じ」とつぶやく。仕事の前に「私なら大丈夫」と言ってみる。そんな小さな言葉が思っている以上に心を支えてくれます。未来の色合いは「今この瞬間、どんな言葉を自分にかけるか」で少しずつ変わっていくのかもしれません。まずは今日、ひとつだけでも自分を励ます言葉を選んでみませんか。