幸福度が高い人が“毎日つかう言葉”とは？

※4コマイラスト：村澤綾香

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感謝が連鎖する、幸せの魔法「ありがとう」

ちょっとしたことでも、誰かに親切にできたとき。例えば、エレベーターで扉を開けて待っていたとか、職場の後輩が困っているのをそっと手伝ったとき。見返りなんて一切期待しなくても、それだけで自分の心があたたかくなるのを感じませんか？　不思議なことに、そんな温かな行いは、やがて形を変えて、必ず自分のもとへ返ってくるものです。

「ありがとう」は、言われた相手の心を明るくするだけでなく、伝えた自分自身までもが、ホッと幸せな気持ちになれる特効薬。
心で「感謝している」と思っていても、残念ながら、その温かい気持ちは相手には伝わりません。だから、ちょっと照れくさくても、ぜひ口に出して伝えてみましょう。

• 夫や子どもに：「いつもお皿を洗ってくれて、ありがとう」
• 職場の同僚に：「この資料、手伝ってくれて本当にありがとう。助かったわ」
• 行きつけのお店の店員さんに：「美味しいコーヒーをいつもありがとう」

小さな感謝の言葉を届ける習慣が、あなたの周りにポジティブな優しさを連鎖させます。
今日もあなたが伝えた「ありがとう」が、あなた自身の心と、周りの大切な人々の日常を、穏やかで優しいものにしてくれますように。