幸福度が高い人がやっていた「年に1度の贅沢」とは？

※4コマイラスト：村澤綾香

自分にごほうび、一人旅のすすめ

誰かに合わせることなく、気の向くままに過ごせる一人旅。景色を眺めながら好きなものを食べ、静かに本を読む時間は、まさに自分へのごほうびです。日々の家事や仕事、育児で後回しにしてきた「自分の気持ち」と向き合うチャンスにもなります。お金や時間を自分のために使うことに、後ろめたさを感じる必要はありません。心が満たされることで、また毎日を笑顔で過ごせるはずです。