幸福度が高い人の習慣→朝少し早く起きると…？

少し早く動くだけで生まれる"心の余白"

朝、布団の中であと5分だけ粘る。アラームを止めて、また目を閉じる……。そんな朝を繰り返していませんか？

ぜひあなたに試してほしいことがあります。それは、いつもより少し早く起きてみること。
いつもより少し早く起きられただけで、バタバタしていた身支度に余裕ができて、家族とゆっくり話せたり道端の景色にふと目が留まったり。急いでいるときには見えなかった景色が、時間に余裕のあるときにはふと目に入ってくる。不思議なものです。

時間にゆとりができると、心にもゆとりが生まれます。そのぶんだけ、普段は素通りしていた景色や誰かのひとことに目や耳が向くようになるのかもしれません。

明日、いつもより10分だけ早く起きてみませんか。