幸福度が低い人が気づいていないこと

※4コマイラスト：村澤綾香

今の自分、好きですか？

芸能人の不倫やスキャンダルのニュースが流れると、SNSで厳しい言葉を投げかける人をよく見かけます。でも、当事者でもない外部の人が攻め続ける必要は本当にあるのでしょうか。その言葉は相手に届くどころか、自分自身の心をざらつかせてしまうこともあります。強い言葉を吐いたとき、その自分を好きでいられるでしょうか。感情的になっているときこそ、一歩ひいて「これは自分にとってプラスになる行動か？」と客観的に見つめ直すことが大切。他人を裁くより、自分の心を整える時間を大切にするほうが、ずっと豊かに生きられるのかもしれません。