2021.08.27
心理カウンセラーの古庄由佳です。カウンセリングに来てくださる方には「うさこさん」と呼ばれています。 自分の心に蓋をして、我慢を続けて生きるのはとてもしんどいですよね。最近はスマホやSNSのおかげで情報が溢れてすぎているためか「自分の考え方がおかしいのかも」「私だけじゃないし」とガマンしてしまっていることもあるようです。自分の人生をHappyにするかどうかは自分が決めると信じて、皆さんのお悩みに答えます。
連載：心理カウンセラーうさこの「心を軽くする考え方」
最近すごく太ってきたので、「お菓子を食べないようにしよう。お腹がすいたらナッツ類にしよう」と決めても結局たべてしまいます。
それならせめて運動しようと思うのですが、ウォーキングすら続けられず……
もう少し貯金しなければ、と思うのですが、洋服を買うことがやめられません。見るとほしくなってしまうんです。最近の服は安いものが多いので「これくらいいいか」となってしまって。
子どもが独立したらもっと働けるようにと資格の勉強をしようと思ったのですが、テキストを買って満足してしまいました。
何をやっても誘惑に負けて努力ができないんです。
どうすればいいでしょうか……。
（39歳 東京都 リカン パート）
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45歳女性のお悩み「私にだけ嫌なことをする職場の人がいて我慢をしているのですがツライです…。」
49歳女性のお悩み「楽しい職場が一転。私を無視する"後から入ってきた主婦”が居てつらい…」
昔誰かに言われた言葉に捉われていたら。"今を幸せに生きるために知ってほしい考え方"
2歳の娘の育児に疲れ果ててます。誰にも相談できずどうしたら…。#お悩み相談
彼のスマホに知らない女性から「空いてる日ある？」とメッセージが…。彼に直接聞くべき？
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15歳の娘が「ママと行くなんで恥ずかしい」と言って一緒に買い物にいってくれない…。#心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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光熱費も払わないだらしない夫に困っています…。（45歳女性）#心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
「夜飯は食べてくる」と言ったのに食べずに帰宅後「俺の分は？」といって謝りもしない夫。どうしたら…。#心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
子どもを怒ってばかりで「理想のママになれていない……」と悲しむママへ。#心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
「老いるのが不安」な女性に伝えたい“未来が変わる価値観”とは #心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
週3日孫のお世話をするのが大変だけど娘に言えない……。#心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
「中三の息子が朝トイレにこもる…。何か悩みでもある？」親が子どもにできること #心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
子どもが中学生になり「寂しい」と感じる親にやってほしい2つのこと #心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
コロナで子どもの学校行事が規制され「何も経験させてあげられずツライ」と悩むママへ伝えたいこと＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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50代だけど貯金が無い。あと7年も家のローンがある私……どうすればいい？＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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二度の離婚で42歳シングルマザー。子どもだけが今の幸せで残りの人生どうすれば……。＃人生相談＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
結婚の意思が固まらない彼。ズルズル長引くならもう別れるべき？＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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姉と気が合わない…でもわが子を溺愛してくれています。距離感はどうすれば？ ＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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45歳、結婚してからも干渉してくる、実の親が苦手です……！ ＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
39歳「離婚して実家へ。子どもはいません。毎日やること無く残りの人生が不安です……。」＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
同期だったはずなのに「なんで差がつくの？」夫へのジェラシー、どうすれば ＃心理カウンセラーうさこの心を軽くする考え方
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