「自分」を満たしてあげましょう！

娘さん、とってもエネルギッシュですね！子育てしながら、パートに、役員に、資格取得まで頑張っているんですもの。少しでも応援したい気持ちになりますよね。そして、実彩さんのサポートがあるからこそ、ここまで活動できる部分もあるでしょうから、無理をしてでも協力してしまう実彩さんのお気持ちもわかる気がします。
 
ただご相談を読む限り、実彩さんは少し疲れているように感じました。それはそうですよね。今は専業主婦とはいえ、少し前までパワハラあり、コロナありで、とっても大変な想いをされたのではないかと思います。
 
「シャンパンタワーの法則」というのがあります。「シャンパンタワー」とは、ピラミッド状にシャンパングラスを積み重ねて一番上からシャンパンを注いでいく、結婚式などのパーティでたまに見かけるセレモニーですね。

「シャンパンタワーの法則」では、積み重ねられたグラスを人間関係にたとえて、１番上のグラスを自分自身、２段目を身近な人や家族、３段目を友人や仕事仲間、４段目を顧客、５段目を地域の人々……のように見立てます。
 
一番上のグラスが満たされると、あふれたシャンパンは下へ下へ流れて、下のグラスも順に満たされていきます。でも、２段目や３段目から注いでしまうと、一番上の自分自身はずっと満たされないままになってしまうのです。
 
今の実彩さんは、２段目から満たそうとしていませんか？面倒に感じているのは、「自分のことも満たして」という自分自身からのサインかもしれません。
 
もしかして実彩さん、娘さんにとってのいいお母さん、お孫さんにとってのいいおばあちゃんでいようとされていませんか？もしそうでしたら、私からのご提案は「いいお母さん、いいおばあちゃんをやめてもいいよ」と自分に許可してあげることです。
 
娘さんにとっても、お孫さんたちにとっても、実彩さんは、いてくれるだけでうれしい存在です。だからこそ「いるだけでいいからいてほしい」と娘さんは頼まれているのではないでしょうか。
 
堂々と「いるだけおばあちゃん」になってみてください♪自分のやりたいことをしながらお孫さんを待ってみるのもいいですね。夕食も堂々と一緒に楽しんでみてください。
 
こんなふうにご自身の希望を満たしながら、娘さんの家にいることを楽しんでみるのはいかがでしょうか。役にたつお母さんやおばあちゃんとしてではなく、ただただ楽しい家族として。
 
もちろん、それでも週３日がしんどいのであれば、そう伝えましょう。伝え方のポイントは、「できるかできないか」だけではなく、実彩さんの事情や、お気持ち、弱音も合わせて伝えること。（たとえば、髪を乾かすののが面倒、、、にもきっと理由があるのではと思います。体がしんどいとか、体勢がツライとか……）それによって、どちらか一方だけではなく、実彩さん、娘さん双方にとって心地いい状態を、すり合わせしながら一緒に探してみてほしいのです。
 
大切なのは、実彩さんご自身のグラスを満たすこと。自分がカラカラになって、娘さんやお孫さんたちを愛おしく思えなくなってしまったら、さみしいですものね。「いいお母さんをやめてもいい♪だっているだけでいいお母さんだもの」そんな合言葉を胸に、ご家族との時間を楽しまれてみてくださいね。